Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 16:45 - 17:45 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Kursbeginn: 25.4.2022
- Kursumfang: 9-11 Veranstaltungen
- kein Kurs am: 18.4.2022 und 6.6.2022 (Feiertag)
- Austragung/ Abmeldung bis 26.4.2022, 22:00 Uhr möglich!

BODEGA – Bodyworkout meets Yoga. BODEGA ist ein funktionales Ganzkörperworkout. Es mixt Elemente aus einer klassischen Bodyshaping Stunde mit kraftvollen Asanas aus dem Vinyasa Yoga. Der Körper wird bei diesem Training gezielt als Einheit betrachtet. Die Übungen sind so gewählt, dass in jeder Phase des Trainings das muskuläre System koordinativ gefordert wird. Das Training der Core-Muskulatur stellt einen zentralen Schwerpunkt dar, um die Körpermitte kraftvoll zu stärken.
Im Fokus des Workouts steht: das funktionale Kräftigen unsere Muskulatur, die Stabilisierung unseres gesamten Bewegungsapparates sowie die Verbesserung unserer Beweglichkeit.
Kenntnisse oder Erfahrungen im Yoga sind nicht notwenig.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 25.04.2022 bis 11.07.2022

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 16:45 - 17:45 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	47,-- €
		Gäste	47,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		12
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiterin:
		Antonia